Omgaan met pijn in het dagelijks leven

Standaard

Wanneer je dagelijks last van pijn hebt dan zal je een manier moeten vinden om hiermee om te gaan. De constante ervaring van pijn zal namelijk een grote invloed hebben op je dagelijks leven. Zo kan het je bijvoorbeeld belemmeren om de normale dagelijkse dingen in het leven te doen.

Een natuurlijk instinct van het menselijk lichaam is om de strijd aan te gaan met symptomen van pijn. Als echter de pijn die je ervaart chronisch is dan is dit eigenlijk geen optie. Je lichaam zou dan dag in dag uit strijd moeten leveren tegen pijn die doorgaans langer dan 3 tot 6 maanden duurt.

Dit is een te lange periode waardoor uitputting en stress toe kunnen slaan. Men zal een behandeling voor de pijn moeten ondergaan waarbij de oorzaak wordt aangepakt. Tot die tijd zal men moeten leren leven om met de pijn om te gaan in het dagelijks leven. Dit begint met de acceptatie van de pijnsymptomen.

Gevolgen van leven met chronische pijn

Iemand die constant pijn ervaart in het dagelijks leven zal hier zeker de gevolgen van ondervinden. Zo zal de persoon bijvoorbeeld niet in staat zijn om de normale dagelijkse activiteiten te volbrengen. Doordat er minder activiteiten worden uitgevoerd kan dit ook ten koste gaan van de persoonlijke contacten.

Immers zullen mensen meer thuis blijven en zullen als gevolg daarvan sociale contacten verslechteren. De constante angst voor het opkomen van de pijn kan hierdoor in het ergste geval zelfs ernstige depressies veroorzaken bij mensen. Dit is ook het geval bij ziektebeeld posttraumatische dystrofie, waar doorgaans veel pijn bij is. Ook zal minder bewegen de pijn en het genezingsproces kunnen verlengen.

Bewustzijn trainen om met pijn om te gaan

mediteren tegen pijnVerschillende medische instellingen adviseren een bewustzijn of mindfullness training om met pijn om te kunnen gaan. Dit is in veel gevallen een betere oplossing dan alsmaar meer en meer pijnstillers slikken. De training kan vergeleken worden met mediteren. Zo zal men bijvoorbeeld ook ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen doen.

Mensen die pijn ervaren zullen hierdoor vaak een natuurlijke reactie krijgen waardoor spieren verkrampen en de pijnervaring erger wordt. Door de ademhaling te controleren kan men zichzelf leren om te ontspannen op momenten dat men pijn ervaart. Hierdoor kan je beter met de pijn omgaan in het dagelijks leven.

De huisarts en het eigen risico van de zorgverzekering

Standaard

We hebben in Nederland helaas sinds enkele jaren een eigen risico, wat wil zeggen dat de eerste zorgkosten door de verzekerde zelf betaald moet worden. Dit is destijds in het leven geroepen om de zorgkosten wat betaalbaarder te maken en ervoor te zorgen dat er niet onnodig kosten gemaakt worden csjkgmq. Op dit moment is het eigen risico €370,-.

huisarts rotterdam zuidpleinHelaas is er een misverstand dat nog wel eens de ronde doet. Sommige mensen denken namelijk dat een bezoek aan de huisarts ook eerst zelf betaald moet worden. Dit is een groot misverstand. Bepaalde zaken, waaronder een bezoek aan de huisarts, worden altijd volledig vergoed door de zorgverzekeraar. Sommige mensen blijven dus met bepaalde klachten rondlopen omdat ze in de veronderstelling zijn dat ze moeten betalen, dat is echt zonde. De gezondheid moet natuurlijk voorop staan, dat moge duidelijk zijn.

Medicijnen

Wanneer er bepaalde klachten zijn, kan het zijn dat de arts medicijnen voorschrijft welke vervolgens bij de apotheek afgehaald kunnen worden. Dit soort zorgkosten vallen wel binnen het eigen risico van de verzekerde. Bepaalde verzekeringen schieten deze kosten voor en de verzekerde ontvangt dan een rekening van de zorgverzekeraar. Deze kosten worden vervolgens van het eigen risico afgehaald en zodra dit behaald is, zijn de kosten daarboven kosteloos. Andere verzekeringen schieten het niet voor. De mensen moeten het dan eerst zelf betalen, en vervolgens doorgeven aan de verzekering zodat dit verrekend kan worden met het eigen risico. In dit laatste geval is het natuurlijk belangrijk om dit scherp in de gaten te houden.

Bezoek ook de huisarts Zuidplein:

Gezondheidscentrum Zuidplein
Strevelsweg 700
3083 AS Rotterdam
http://www.gczuidplein.nl/

Kies voor de juiste rijschool in jouw regio

Standaard

Als je eenmaal de leeftijd hebt bereikt dat je rijlessen mag gaan volgen (tegenwoordig is dat al vanaf 16,5 jaar!) dan moet je natuurlijk een rijschool gaan uitzoeken. En een beetje een goede ook. Je wilt natuurlijk zo snel mogelijk je rijbewijs. Er is wel iets om rekening mee te houden als je al jong start met het volgen van de rijlessen.

rijlessenWanneer je namelijk het rijbewijs behaald terwijl je nog geen 18 jaar oud bent, dan zul je altijd een ervaren bestuurder bij je moeten hebben als je de auto instapt. Het kan interessant zijn om hier eens over na te denken, maar het beperkt natuurlijk wel de vrijheid die je hebt. Je kunt natuurlijk kiezen voor een rijschool om je hierbij te helpen en advies over te geven. Als je al jong wilt starten is het wellicht een idee om nog heel even te wachten, zodat je na het afrijden direct zelfstandig achter het stuur plaats mag nemen.

Begin je ervaring altijd met een kennismaking

Rijscholen zijn er zoals je wellicht zelf al hebt ervaren in overvloed. Steeds meer rijscholen komen erbij. Je hebt dus keuze genoeg en dat is voor jou natuurlijk super handig. Zo weet je zeker dat je de beste prijs krijgt en de hoogste kwaliteit. Maar niet iedere instructeur of rijschool zal helemaal in jouw straatje passen. Dat is natuurlijk voor iedereen verschillend. Kies er daarom altijd voor om een kennismakingsles te nemen bij 1 of meerdere rijscholen. Zo krijg je een beeld van de rijschool. De rijscholen verdienen uiteraard hun brood aan nieuwe leerlingen, dus deze kennismaking is vaak ‘op het huis’. Soms zal er een kleine vergoeding betaald moeten worden.

Tijdens zo’n les wordt alles duidelijk uitgelegd en krijg je een goed beeld van de rijschool en de instructeur. Doordat een instructeur dagelijks in de auto zit met leerlingen, heeft hij of zij zeker een goed beeld van hoeveel lessen je ongeveer nodig zult hebben. Vaak is er wel een pakket dat goed zal aansluiten bij je, over het algemeen komt dit voordeliger uit dan het nemen van losse lessen. Dit is iets dat je zult moeten berekenen en zelf een keuze voor moeten maken.

Bevalt de rijschool? Neem dan een beslissing

snel rijbewijs halenAls een autorijschool goed bevalt en de prijs is in orde, dan moet een beslissing gaan nemen. Je kunt natuurlijk voor altijd blijven proberen om een kennismaking bij diverse rijscholen te nemen, maar het is niet altijd de beste keuze. Sommige leerlingen blijven dan in dit stadium hangen en komen nooit tot een beslissing. Die tijd had natuurlijk beter gebruikt kunnen worden, bijvoorbeeld door achter het stuur te zitten van een lesauto en de fijne kneepjes van het autorijden te leren.

 

Rijlessen in Rotterdam

Standaard

Woon jij in de regio? Dan is het mogelijk dat je moet gaan rijlessen in Rotterdam. De stad is een drukke boel, dat is wel duidelijk. Er zijn genoeg rijscholen te vinden. Wij kwamen het volgende filmpje tegen dat we toch wel heel leuk vonden om even met je te delen.

 

In Rotterdam gebeurd een hoop!

Standaard

In Rotterdam gebeurd het allemaal, handen uit de mouwen en aan de slag. Dat is zo ongeveer het motto van de stad. In Rotterdam is veel te beleven. Alhoewel sommige dingen een beetje verspreid over de stad zitten, maar dat is juist zo leuk! Wij bloggen over het nieuws en interessante dingen uit de regio, niet enkel Rotterdam natuurlijk. Welkom hier en binnenkort meer!

Rotterdam skyline

Mooi plaatje van de stad Rotterdam